莲子的功效、作用及禁忌

 时间:2020-05-19  贡献者:苗庆宜

导读:莲子怎么吃 莲子的功用与功效,本文整理于网络,仅供阅读参考莲子的功效、作用及禁忌莲子的功效和作用 1、滋养补虚,止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的 滋补品,对于久病,产后或老年体虚者,更是常

莲子怎么吃 莲子的功用与功效
莲子怎么吃 莲子的功用与功效

本文整理于网络,仅供阅读参考莲子的功效、作用及禁忌莲子的功效和作用 1、滋养补虚,止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的 滋补品,对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。

莲子 碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食 莲子有良好的止遗涩精作用。

2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使 气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用, 这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

3、清心除热,主治因温病所致的高热,烦躁不安,神昏谵语 等症,可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

4、明显的降血压作用,且降低舒张压的作用明显大于收缩压, 可能与其直接扩张血管平滑肌有关; 5、止血,主治因血热所致的出血,如鼻衄、吐血及妇女崩漏 等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用。

6、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯 碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

7、能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,并具有抗脂 质过氧化及清除自由基的作用。

这就难怪,莲芯对心血管系统具 有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血 管病患者于夏季食用。

本文整理于网络,仅供阅读参考8、涩精,主治因肾虚所致的滑泄遗精等症,配伍桑螵蛸、沙 苑子、金樱子等服用。

莲子心的禁忌 1、一般人群均可食用,无副作用。

适宜体质虚弱,心慌,遗精 者,失眠多梦食用;适宜慢性腹泻,脾气虚之人食用;适宜癌症及 化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。

2、莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影 响,不利于健康。

平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食. 3、失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步, 平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

从临床 应用上看, 莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用 安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。

莲子的选购 1.莲子的质量以湘莲品质最好。

其皮色淡红,皮纹细致,粒 大饱满,生吃微甜,一煮就酥,食之软糯清香。

红莲质量较差, 其粒形瘦长,皮色暗花,脐部下陷,中心空间较大,生吃味淡, 久煮不酥。

2.有的莲子看起来又白又干净,实际这种莲子很有可能使用 了对人体有害的化学漂白剂,而且这些物质会对肝脏造成伤害, 引起重金属中毒。

真正优质的莲子,去皮后外表仍会有一点皱皮 或未处理干净的红皮,劣质的则在刀口处有突起。

莲子经水蒸会 发生膨胀,散发出一种清香,而添加了化学制剂的莲子几乎不膨 胀,还会有一种碱味。